Со временем в профессиональной жизни я научилась держать свои эмоции под контролем, но дома порой срываюсь. Критика может быть сложна для многих людей, однако она может быть очень полезной, если вы научитесь принимать ее правильно. Постепенно приучайте себя к критике и поймите, что это часть жизни и от нее можно получить пользу. Не забывайте, что критика может быть полезной и помочь вам стать лучше. Выразите благодарность за критику и попытайтесь использовать ее, чтобы улучшить себя в будущем.

Возможно ли сохранить хладнокровие, спокойно выслушать не самые приятные слова и потом воплотить сказанное в жизнь? Однако, чтобы использовать критику для своего роста, важно научиться ее принимать конструктивно. Не нужно принимать критику как личное оскорбление, а смотреть на нее как на возможность улучшить свою работу или поведение. Статья расскажет о психологии критики и даст советы, как контролировать свои эмоции и использовать обратную связь для роста и развития. Конструктивная критика — это способ дать полезную обратную связь.

Что такое критика

Поэтому и не обращать внимание на такие высказывания бывает сложно. И мы вполне естественно хотим защитить себя и свои границы. Троллинг — это всегда троллинг, адекватной критики от чужих и равнодушных к вам людей ждать не стоит. С компанией ЦСБ «Александрией» сотрудничаю еще с 2016 года.

Вместе обсуждайте, как преодолеть эту же проблему в следующий раз. Первое, на чем стоит остановиться, получая критику, — ответить на вопрос, кем приходится вам человек, ее выражающий. Критика – это ряд отрицательных суждений в сторону человеческой деятельности, указывающая на различные недостатки, с целью их исправления. С греческого языка «kritikos» означает «искусство разбирать». Следовательно, критика – это поиск, разбор и анализ допущенных ошибок. У психологов вызывает большой интерес данное направление и, особенно, такое эмоциональное состояние, как реакция человека на проявление критики.

Постарайтесь понять суть и извлечь пользу

В близких отношениях критика мелочей нередко используется, чтобы получить эмоциональную разрядку. Часто бывает, что руководители не умеют объяснять задачу, а потом склонны винить сотрудников в самодеятельности. Если это рабочий разговор, всегда держите под рукой ручку и бумагу, задавая уточняющие вопросы и записывая замечания коллег и руководства. Концентрируйтесь на действиях, которые от вас ждут, и на деталях, которые помешали эффективному выполнению работы.

• Вы обнаружите, что получение обратной связи расширит ваши таланты и способности.
• Выяснилось, что с ним были сделаны наклейки, которые были у клиентов компании.
• В командной работе конструктивная критика способна повысить мотивацию, улучшить работу в целом, помочь достичь результата.
• Потому в продукте всё должно быть прекрасно — UX, UI, логотип, иначе это не продукт, а поделка.

Критиковать и воспринимать критику – это навыки, которыми должен обладать каждый хорошо приспособленный к современной жизни человек. Болезненное отношение к критике — одна из частых проблем в отношениях людей. Pink составил инструкцию, как принимать критику, отделять конструктивные замечания от обесценивания и меняться под влиянием обратной связи.

Виды критики

Поэтому важно знать, как правильно реагировать на критику, чтобы она шла только на пользу и не выбивала из колеи. Все мы знаем истории, когда одно замечание приводит к драке, семейному скандалу или увольнению с работы. Чтобы не попадать в неприятные ситуации, нужно знать, как правильно реагировать на критику в свой адрес.

Но иногда даже оценочные суждения окружающих безо всякого негативного подтекста могут ранить. Как научиться правильно критиковать других и самому легко воспринимать подчас не самые https://deveducation.com/ приятные мнения со стороны? РБК Life предлагает беспристрастно взглянуть на ситуацию глазами психологов. Каждый из нас сталкивается с критикой своих действий и недостатков.

Как научиться принимать критику

И на­обо­рот — спо­соб­ность вос­при­ни­мать чу­жую оцен­ку спо­кой­но ска­зы­ва­ет­ся на от­но­ше­ни­ях и ощу­ще­нии соб­ствен­но­го про­фес­си­о­на­лиз­ма. «Цех» по­до­брал про­стые со­ве­ты, ко­то­рые на­учат вос­при­ни­мать кри­ти­ку и раз­би­рать­ся, ко­гда к ней не сто­ит при­слу­ши­вать­ся. Не забывайте, что критика может быть адекватной, но также может быть нежелательной. Если критика приходит от человека, который не дает вам конструктивных советов или не имеет опыта в данной области, не принимайте ее всерьез. Не перебивайте и не отстаивайте свою точку зрения еще до того, как полностью понимаете, что говорит критик.

Показали заказчику несколько вариантов концепций, сделали анимации логотипа для приложения. Но он отказался наотрез как научиться принимать критику и попросил вернуть старый лого. Выяснилось, что с ним были сделаны наклейки, которые были у клиентов компании.

Типы характера человека

Таким образом, когда вас критикуют, нужно отличить справедливые слова от несправедливых, чтобы определить дальнейшую тактику действий. Помните, что к справедливым замечаниям также могут примешиваться эмоции. Например, начальник уже пять раз объяснил вам, как правильно оформить отчет, но очередная распечатка показала, что вы снова витали в облаках. Правильная критика – это значит сохранять как можно больше своих эмоций. Как только вы позволите страстям разгореться, любая надежда на принятие конструктивной критики улетучивается. Старайтесь отстраниться от своих действий при принятии критики, чтобы вы могли смотреть на нее объективно.

Как реагировать на критику с достоинством?

Но клиенты сопротивляются изменениям, боясь рисков и затрат. Встречают по одежке и по лицу не только человека, но и компании. Потому в продукте всё должно быть прекрасно — UX, UI, логотип, иначе это не продукт, а поделка. В норме ее задача поддерживать самоуважение, опираясь на внутреннее «Я».